Kiedy zabrać się za odchudzanie?

Na odchudzanie nie ma najlepszego czasu. Zawsze można zacząć. A im wcześniej tym lepiej. Zdrowy tryb życia, to taki, który nie powoduje odkładania dodatkowych kilogramów, dlatego im szybciej zorientujesz się, że wyglądasz nie tak jak powinieneś, to będzie z korzyścią dla Ciebie.

Obraz

Często motywatorem do utraty kilogramów jest ważne wydarzenie w życiu, na przykład zaręczyny lub ślub. Chcemy wtedy wyglądać najlepiej i być w świetnej kondycji. Aby to osiągnąć, trzeba odpowiednio wcześnie wystartować z odchudzaniem. Najlepiej nie odkładać tego na „jutro”, które nigdy nie przychodzi, a zacząć właśnie teraz. Dziś.

Od razu. Dzięki takiemu podejściu pozostawienie złych nawyków, z dnia na dzień pozwoli odciąć się od nich zupełnie. A terapia szokowa, to jedna z najbardziej skutecznych metod. Dobrą motywacją do odchudzanie jest też obserwowanie i naśladowanie innych osób. Nie ma co dążyć do ideały, bo ten może cały czas uciekać. Warto jednak mieć wzór. Zimą trudniej wyjść z domu i zacząć biegać, ale lato i ciepłe wieczory temu sprzyjają.